Precle dla każdego

Nie da się ukryć, że popularnością cieszą się aktualnie odżywki białkowe oraz dodatkowo energetyczne. Wiemy doskonale, że to właśnie białko jest głównym czynnikiem budulcowym mięśnie, a mięśnie pozwalają nam prawidłowo funkcjonować, spełniać prywatne obowiązki w pracy, jak i w lokalu. Wytrzymałość mięśni , a oprócz tego ich siła  będzie nam zwłaszcza potrzebna kiedy robimy ciężką [...]

Kreatyna jest substancją, na zagadnienie, której często prowadzone są różnorakie rozmowy. Takie rozmowy możemy usłyszeć szczególnie w obrębie sportowców, zarówno amatorów, jak również zawodowców, a również i w gronie trenerów. Dzieje się tak, dlatego, ze w ramach tematu, jakim jest odzywka sportowa w formie kreatyny istnieje bardzo wiele różnorodnych poglądów, zarówno tych o charakterze pozytywnym, [...]

Tak to z tymi węglowodanami jest, że bez nich żyć się właściwie nie da, niemniej jednak jeżeli żyje się z ich nadmierną ilością, też nie jest dobrze. Wiadomym jest, że węglowodany zmieniane są za poradą metabolizmu w energię w organizmie. A przy tym, węglowodany to bardzo często glukoza, która trafia do krwi. Jej poziom jest [...]

Odżywkami dla sportowców nazywamy wszelkiego rodzaju produkty spożywcze, których misją jest radę organizmowi w osiąganiu odpowiednich rezultatów sportowych. Pierwsze działania suplementów diety tego typu było zapewnienie zawodnikom adekwatnej ilości poszczególnych witamin oraz mikroelementów, które konieczne są w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego towarzyszącego ćwiczeniom oraz treningom sportowym. Odżywki dla sportowców rozbudowują jednak swoje znaczenie. Aktualnie, obok [...]

W teraźniejszych czasach, kiedy żyjemy zbyt intensywnie i za szybko, nasz organizm w ogromnej liczbie przypadków daje nam oznaki zmęczenia i wyczerpania. Próbujemy odkryć metodę, by dalej funkcjonować i czuć się nie gorzej, najczęściej z różnym efektem. Dlaczego sięgamy po suplementy tj. ZMA? Częstokroć z prostej przyczyny-, bo są łatwo dostępne i kosztują mało. Możemy [...]

Częstokroć mamy, priorytetowo popołudniu albo wieczorem, chęć na zjedzenie czegoś słodkiego. Jest to normalny objaw i nie powinien on nikogo niepokoić, niemniej jednak u wiele osób, niektórych już w dzieciństwie lub w młodości, u innych w wieku późniejszym, rozwija się cukrzyca. Jest to choroba wywołana niewłaściwym działaniem trzustki w naszym organizmie – w takim wypadku [...]

Suplementy diety są powszechnie stosowane w świecie osób zajmujących się kulturystyką i atletyką. Suplementy te, zwane potocznie odżywkami, mogą być stosowane zamiast posiłków, w celu przyspieszenia przyrostu masy, ażeby ułatwić spadek wagi albo polepszyć ogólną sprawność fizyczną. W większości wypadków spotykane są odżywki witaminowe, białkowe , a ponadto glutaminowe. W gronie suplementów znajdują się także [...]

W sytuacji, kiedy chcemy wyjaśnić pojecie, jakimi są aminokwasy, musimy powiedzieć, ze są to organiczne związki chemiczne. Owe związki chemiczne zawierają w sobie zasadową grupę aminową -NH2. A przy tym zawierają one także kwasową grupę karboksylową -COOH. W większości wypadków także aminokwasy są też zwane, jako sole wewnętrzne. Dzisiaj istnieje kilka rodzajów aminokwasów, dlatego również [...]

Sport od stuleci cieszy się wielkim zainteresowaniem. Aby jednak móc poświęcać czas na, czasem przecież bardzo złożone i niemal zawsze niezmiernie ciężkie  i treningi, powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi najistotniejsze substancje pokarmowe. Jednymi z nich są węglowodany, czyli cukrowce. Zalicza się je do najpotrzebniejszych substancji niezbędnych sportowcowi. W dużej mierze one odpowiadają za dostarczenie energii, która [...]

Przygotowanie organizmu do intensywnego treningu, , a ponadto utrzymanie organizmu w dobrej kondycji po jego zakończeniu przy pomocy specjalnych odżywek, nazywamy suplementacją okołotreningową. Jakie preparaty pomogą przygotować organizm do długiego wysiłku i zapewnić jego wytrzymałość bez bolesnych dolegliwości? Odpowiednio wyselekcjonowane odżywki powinny zawierać w swoim składzie związki pobudzające mięśnie do wysiłku, zapewniające ich stałą regenerację, [...]