Kreatyna jest substancją, na zagadnienie, której często prowadzone są różnorakie rozmowy. Takie rozmowy możemy usłyszeć szczególnie w obrębie sportowców, zarówno amatorów, jak również zawodowców, a również i w gronie trenerów. Dzieje się tak, dlatego, ze w ramach tematu, jakim jest odzywka sportowa w formie kreatyny istnieje bardzo wiele różnorodnych poglądów, zarówno tych o charakterze pozytywnym, jak również negatywnym. Pomimo różnorakich zdań, znakomita większość ludzi jest przekonanych, że kreatyna ma kilka pozytywnych właściwości, dlatego także polecana jest, jako forma odzywki nie tylko sportowcom, niemniej jednak także i Wam osobom, które to zwyczajnie aktywnie żyją i spędzają swój czas. Trenerzy, oraz lekarze dietetycy, powszechnie uważają, ze kreatynę można stosować w wyznaczonych ilościach, a wówczas ma ona dla naszego organizmu jedynie pozytywne znaczenie. Jest to na dzień obecny jedna z najbardziej popularnych odżywek, jakie można zakupić niemal na całym rynku. Warto natomiast wiedzieć, ze kreatyna to związek chemiczny, który pełni rolę regeneracyjną dla ludzkiego organizmu.