Mówi się często, że problem odchudzania dotyczy jedynie kobiet. To znaczy częściej w telewizji widzimy zmagające się z tuszą kobiety, bo to one rodzą dzieci i mają wiele obowiązków na głowie, które nie pozwalają im zająć się swoim ciałem. Ale mężczyźni też mają problem z tuszą. Ja miałem. Kiedyś, jak byłem młody dużo ćwiczyłem na siłowni. Mięśnie pochłaniały całe moje ciało. Po latach trochę się zapuściłem, a mięście powoli zamieniały się w tłuszcz. Dziś mam tak zwany mięsień piwny, a raczej miałem, bo zacząłem walkę z odchudzaniem. Przede wszystkim mężczyźni mają jeden główny problem, za dużo piwa i za dużo tłustego mięsa. Zrezygnowałam z popijania piwka przy meczu piłki nożnej. Ogromnie to lubiłem, ale jeśli miałem się zmienić, musiało to zostać wyeliminowane. Zapisałam się na siłownię i małymi kroczkami pogłębiałem i zwiększałem ilość wykonywanych ćwiczeń. Ta dieta jest super, obecne czasy dają człowiekowi tyle możliwości, na realizowanie swoich zainteresowań, a sport jest jednym z nich. W każdej miejscowości na pewno znajdą się miejsca, które będą rzeźbiły naszą sylwetkę i pomyślałem, że aż grzechem jest nie skorzystanie z takich przywilejów. Moja żona gotuje teraz dla mnie tylko chude mięso, takim wbrew pozorom też można się najeść, tak samo jeśli chodzi o potrawy rybne. Wszelkiego rodzaju golonka, szaszłyki i kiełbaski grilla, poszły niestety w zapomnienie. Ale to one najbardziej wpływały na niekorzyść mojego ciała. Chodzę też z synem na basen. Tyle radości ile może dać zabawa w wodzie, nie ma nigdzie, a przy okazji rzeźbimy sylwetkę. Dla panów dobry jest też codzienny jogging, ale dobrze wiem, że mało komu chce się wychodzić i biegać po podwórku, choć można sobie tę zabawę urozmaicić jak na przykład biegać z muzyką w uszach, bądź zaprosić do działania naszego najlepszego kolegę. Dzieci jedzą słodycze, typu chipsy z dala ode mnie, jak pomyślę jak te rzeczy mają wpływ na nasz zły wygląd, często zabraniam także moim pociechom zbyt częstego oddawania się tym zdradzieckim potrawom, by nie musiały się kiedyś odchudzać.