Figury, które wychodzą z założenia, że trening jest bez sensu czy też dieta to bezcelowy dodatek – są w obszernym błędzie. Same suplementy nic tak naprawdę nie zrobią, kiedy nie zajmiemy się solidnym treningiem. Kłopoty z tej sfery pojawiają się w wielu przypadkach. Są to kłopoty, które powiadają jasno i bez owijania w bawełnę, że dieta to trzon. Pokrewnie, jak treningi. Od tego rozpoczynamy. Dopiero po rozpoczęciu diety i treningów wolno przystąpić do terapii odżywkowej. Nigdy inaczej. Nie zbudujemy pięknej sylwetki bez pomocy treningu czy też diety. Sposoby żywienia zdołają być korygowane za pomocą suplementów. Istnieją albowiem dodatki, które efektywnie motywują organizm ludzki do lepszej przemiany materii. Dużo zależy od tego, co przyjmujemy i jak przystępujemy do diety. Dużo również zależy od tego, jaki mamy cel. Gdy trenujemy prowadzoną przez nas muskulaturę – warto skupić się na diecie białkowej. W przypadku rzeźbienia ciała trzeba rozpocząć kurację odchudzającą, która pełna jest cukrów. Trening polegający na utracie bezużytecznej tkanki tłuszczowej też bazuje na diecie, która jest uboga w tłuszcze.