Niektórzy nie wierzą w działanie suplementów, jakie faktycznie pomagają. Odżywki funkcjonują podobnie, jak leki. Opracowywane w laboratoriach oraz egzaminowane przy pomocy ekspertów. Jeżeli dany suplement przechodzi pozytywnie wszelkie testy – można bez problemów stwierdzić, iż jest to przygotowany artykuł, który wolno wyprzedawać. Działanie suplementów to jednak jedno. Same odżywki nie uczynią, iż nasze ciało się zmieni. Bez wysiłku fizycznego, diety oraz silnej woli jesteśmy w stanie zapomnieć o jakimkolwiek sukcesie w kwestii konstruowania ciała czy też korygowania kondycji fizycznej. Pokazuje się wtenczas, że nasze ciało to bardzo skomplikowany system, jaki należy ujarzmiać na wiele przeróżnych sposobów.  Suplementy zdołają być tylko oraz wyłącznie dodatkami, jakie stają się coraz to popularniejsze. Jednakże je również trzeba dobrać do rodzaju treningu. Gdy sportowiec ćwiczy wydolność fizyczną i kondycję – na pewno nie będzie on przyjmował odżywek rekomendowanych typowo dla osób, które budują masę mięśniową. Wtenczas liczy się siła oraz ogólna tężyzna. To działa także w drugą stronę. Wybór jest niesłychanie istotny , ażeby działania dawały skutki. Farmakologia pokazała już, iż systemami ludzkich organizmów wolno sterować. Wystarczy jedynie podać na rzecz naszego organizmu dobrą ilość specyfiku, żeby móc cieszyć się z danego wyniku. Toteż tak wiele osób stawia na jakość oraz na to, by dany suplement funkcjonował bez zarzutu. Działanie jednakże jest nieobliczalne. Jeden organizm potrzebuje większej dawki, a inny zareaguje już na śladową ilość. Skutkiem tego producent określa pewne dawki, żeby klienci sami dostosowali się do ich aktywności. Oczywiście, fabrykant nie bierze odpowiedzialności za nierozwagę klienta, który przyjmuje zbyt wiele. Jakkolwiek suplementy są bezpieczne. To nie są tak mocne środki , ażeby mówić tu o przedawkowaniu bądź restrykcyjnych ilościach, jakie po przekroczeniu kilku miligramów zdołają być mordercze. Obecnie produkuje się bezpieczne i pomagające suplementy, jakie dzięki temu zyskują popularność. Jednakże działanie, dostosowanie odżywek i przede wszystkim dawkowanie oraz upór przy treningach to niesłychanie istotna sprawa. Nie ma mowy , żeby o tym zapominać.